Voetbal vraagt om meer dan alleen techniek en tactiek. Spelers moeten gedurende de hele wedstrijd kunnen versnellen, afremmen, draaien, springen, herstellen en opnieuw explosief in actie komen. Een goede voetbalconditie en een sterke coördinatie vormen daarom de fysieke basis voor optimale prestaties op het veld.
De opleiding Voetbalconditie en Coördinatie is ontwikkeld voor trainers die spelers op een voetbalgerichte en verantwoorde manier willen voorbereiden op de fysieke eisen van het moderne voetbal. Niet het lopen van lange afstanden staat centraal, maar het ontwikkelen van fysieke kwaliteiten die direct bijdragen aan betere prestaties tijdens trainingen en wedstrijden.
Binnen de opleiding wordt uitgegaan van het principe dat fysieke ontwikkeling altijd functioneel moet zijn. Conditie en coördinatie worden daarom zoveel mogelijk geïntegreerd met techniek, spelinzicht en wedstrijdgerichte oefenvormen. Hierdoor leren spelers hun fysieke kwaliteiten toe te passen in herkenbare voetbalsituaties.
Doelgroep :
Voor iedereen die iets extra’s wilt doen naast de reguliere training.
(bijv. verzorgers en assistent-trainers).
Ook voor niet-clubgebonden belangstellenden.
Locatie :
Op de eigen voetbalclub waarbij de deelnemers niet hoeven te reizen.
Tijd :
Cursus van 1 avond waarvan de keuze bestaat uit:
Maandag- , woensdag- of vrijdagavond van 19.00 tot 21.30 uur.
Aantal :
Aantal trainers onbeperkt
Kosten:
Kosten opleiding CONDITIETRAINING en COÖRDINATIE bedraagt € 495,00.
Exclusief reiskosten: Afstand in km x € 0,23.
Inclusief :
PP-Presentatie van theorie en praktijk
Certificaat met 2 KNVB-studiepunten. (voor trainers met KNVB-licentie)
Cursusroute:
Tijdens de opleiding komen onder andere de volgende thema’s aan bod:
• Voetbalspecifieke conditietraining
• Coördinatie en motorische ontwikkeling
• Looptechniek en bewegingsvaardigheid
• Versnellen, afremmen en veranderen van richting
• Wendbaarheid, balans en stabiliteit
• Explosiviteit en reactievermogen
• Snelheid en herstelsnelheid
• Belastbaarheid en periodisering
• Blessurepreventie door doelgerichte fysieke training
• Integratie van conditie en coördinatie in voetbaltrainingen
Er wordt aandacht besteed aan leeftijdsspecifieke ontwikkeling, zodat trainers weten welke fysieke accenten passen bij jeugdspelers en welke trainingsprikkels geschikt zijn voor senioren. De opleiding biedt daarnaast praktische handvatten voor het opbouwen van trainingsbelasting, het bewaken van herstel en het creëren van een veilige en uitdagende leeromgeving.
Na afloop beschikken deelnemers over de kennis en vaardigheden om voetbalgerichte conditie- en coördinatietrainingen te ontwerpen die aansluiten bij de praktijk. Zij leren hoe fysieke ontwikkeling kan worden geïntegreerd in complete voetbaltrainingen, zodat spelers fitter, sneller, wendbaarder en weerbaarder worden.
Voetbalconditie en Coördinatie is onderdeel van een moderne opleidingsvisie waarin techniek, tactiek, fysieke ontwikkeling en mentale weerbaarheid elkaar versterken. Door spelers doelgericht te ontwikkelen op deze vier pijlers ontstaat een complete voetballer die beter presteert, minder blessuregevoelig is en met meer vertrouwen het spel speelt.
Eigen conditionele vaardigheden zijn niet noodzakelijk maar gewenst.
U kunt informatie opvragen via j.scholten11@kpnmail.nl